Selama masa PSBB karena pandemi wabah corona, mengharuskan aku ganti hobi dari lari ke bersepeda. Dan sejak bulan Juni aku aktif bersepeda. Juni-Juli-Agustus. Namun pada pertengahan bulan September 2020, akhirnya aku kembali ke hobi lari.
Berikut adalah 10 keuntungan lari atau jogging
- Pikiran sehat
- Lebih mudah bernafas
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Menurukan berat badan
- Tulang lebih kuat
- Gampang terlelap tidur
- Jantung yang sehat
- Membuat tampilan lebih muda
- Kehidupan seksual lebih baik
- Kaki menjadi indah
Semoga kita semua sehat selalu.
No comments:
Post a Comment