Pagi hari setelah bangun dan disibukkan oleh rutinitas pagi, saat baca media sosial terdapat petuah dan tips kesehatan yang menyejukkan yang disampaikan melalui akun twitter @FaheemYounus. Tips-tips yang diberikan cukup baik dalam bahasa Indonesia.
Dari akun twitter Faheem Younus, MD yang telah bercentang biru, disebutkan bahwa dia "From the COVID frontlines. VP/CQO/Chief of Infectious Diseases. University of MD UCH. Sharing pandemic tips and more to ease human suffering."
Ternyata beliau bukan orang Indonesia.
Dari akun Linkedin beliau, linkedin.com/in/faheemyounus, Faheem Younus, MD, FIDSA, FACP, CPE adalah Vice President and Chief Quality Officer at UM Upper Chesapeake Health yang bertempat tinggal di Baltimore City County, Maryland, United States.
Dokter asal Amerika Serikat tersebut sering berbagi tips dan memberi saran dalam penanganan covid-19 yang tengah melonjak di Indonesia. Uniknya, dokter Faheem Younus menulis cuitannya mengenai tips dan saran penanganan covid-19 dalam bahasa Indonesia.
Sehingga cuitannya pun mendapat respons positif terutama dari masyarakat Indonesia karena tentunya jadi jauh lebih mudah dipahami oleh orang Indonesia.
Sebagain tweet dari akun twitter Faheem Younus, MD sebagai berikut :
For My Indonesian Friends
Mengobati Covid di Rumah
Gunakan tab parasetamol untuk demam. Budesonide inhaler dua kali sehari. Semprotan hidung Oxymetazolone untuk hidung tersumbat.
Tidak perlu antibiotik, ivermectin, seng, atau steroid
Punya Anggota Keluarga yang Terkena COVID?
- Kamar pasien dan kamar mandi terpisah
- Amati isolasi ketat
- Akhiri isolasi setelah 10 hari onset gejala
- Jangan ulangi tes Covid karena dapat bertahan + selama berminggu-minggu tetapi pasien tidak menular lebih dari 10 hari
Penting:
Jangan mengejar obat mahal seperti Remdesivir, Tocilizumab atau Plasma. Mereka tidak menyelamatkan nyawa.
Deksametason dan antikoagulan bekerja paling baik. JANGAN mengobati sendiri. Hanya untuk pasien rawat inap yang membutuhkan oksigen
Selamatkan hidupmu
DAPATKAN TES COVID jika...
Anda mengalami demam, nyeri tubuh, sakit tenggorokan, batuk, kehilangan rasa
Anda bahkan memiliki gejala TUNGGAL. Jangan menunggu atau Anda akan menyebarkan virus
Bahkan jika Anda divaksinasi tetapi bergejala; bisa jadi varian
Kiat COVID:
Menginfeksi Anda melalui kenop pintu, makanan, ponsel, mayat, bahan makanan, atau permukaan lain bukanlah strategi virus ini
Seorang manusia akan memberimu COVID
Pakai masker, cuci tangan, hindari berkumpul di dalam ruangan dan vaksinasi
Bagaimana agar tetap aman?
Pakai masker KN95
Jangan berjabat tangan
Hindari pertemuan dalam ruangan dengan ppl
Jika Anda harus hadir, buka jendela, cuci tangan dan kurangi durasi paparan
Dapatkan vaksinasi
My Indonesian Friends
This milk, or vitamins or ivermectin has no role in COVID treatment.
Susu ini, atau vitamin atau ivermectin tidak memiliki peran dalam pengobatan COVID.
Masalahnya:
Penyebar isu di Facebook/Whatsapp yang menyarankan untuk tidak vaksinasi TIDAK AKAN ngurusin kamu di ICU ketika kamu sekarat kehabisan oksigen karena varian Delta.
Solusinya gampang:
Berhenti membuang-buang waktu di whatsapp. Dapetin vaksin.
Masker KN95 Mahal. Bagaimana Cara Menggunakannya Kembali?
Beli dua KN95
Simpan satu di kantong kertas cokelat, gunakan yang lain untuk sehari. Kemudian beralih. Terus bergantian selama mereka pas dan digunakan oleh orang yang sama.
Dua KN95 dapat bertahan > bulan
T: Manakah dari berikut ini yang mencegah/mengobati COVID?
Jahe
Jamu
Serai
Kunyit
kayu putih
A: Tidak ada di atas!
Pakai masker, hindari keramaian di dalam ruangan dan vaksinasi
Rawat Covid di Rumah
Jika oksimetri nadi >92%, Anda dapat pulih dari COVID di rumah dalam waktu 2 minggu
Gunakan tab parasetamol untuk demam, Oxymetazoline 0.05% spray untuk hidung tersumbat. Banyak istirahat dan tidur
Tidak perlu antibiotik, ivermectin, seng atau steroid
Indonesia sekarang dalam "mode krisis."
Harap hindari "mode panik."
Tetap tenang dan dengarkan para ahli. Anda dapat meratakan gelombang ini dalam 3-6 minggu
Covid umumnya menyebar dari orang ke orang, melalui kontak dekat atau udara, di ruang dalam ruangan
Penyebaran permukaan SANGAT langka. Berhentilah mengkhawatirkan pegangan, gagang pintu, koran, pakaian, bahan makanan. Cuci tangan saja
Fokus di tempat yang penting
Disinfektan dinilai terlalu berlebihan. Cuci tangan Anda dan belanjakan uang Anda untuk masker.
Translate Tweet
Benar-benar buang-buang waktu, uang, dan energi 
Desinfeksi permukaan TIDAK diperlukan di jalan dan ruang terbuka. Rumah sakit dan kamar dengan pasien COVID adalah cerita lain
Desinfeksi permukaan TIDAK diperlukan di jalan dan ruang terbuka. Rumah sakit dan kamar dengan pasien COVID adalah cerita lainTranslate Tweet
Jangan Panik (Stay Calm)
>85% pasien COVID TIDAK membutuhkan oksigen ekstra, antivirus, atau rawat inap. Mereka dapat sembuh di rumah dengan pengobatan simtomatik.
jika Anda berusia di bawah 60 tahun dengan oksimetri nadi >92%, kemungkinan besar Anda termasuk di antara 85%
Berisiko tinggi
Risiko rawat inap COVID Anda 6 kali dan kematian 12 kali lebih tinggi jika Anda memiliki:
Diabetes
Penyakit jantung
Penyakit paru-paru
Lindungi diri Anda dengan masker dan hindari keramaian di dalam ruangan
Pahami risikonya
Risiko tinggi: Jika Anda berada di ruangan bersama orang lain tanpa masker
Risiko rendah: Jika Anda berada di luar ruangan dengan masker
Lebih dari 90% infeksi COVID ditularkan di dalam ruangan
Bagaimana cara mengontrol covid?
- mendidik massa
- ikuti Sains
- pakai masker
- batasi pertemuan dalam ruangan
- memvaksinasi
Pemimpin agama dan politik harus memimpin dengan memberi contoh. Orang yang terpecah tidak bisa menang melawan virus yang bersatu
Terdiagnosis COVID. Apa yang harus dilakukan selanjutnya?
- Mengisolasi diri di rumah. Pakai masker di sekitar anggota keluarga
- Obati demam/nyeri dengan parasetamol atau ibuprufen
- Akhiri isolasi setelah 10 hari
- Jangan ulangi tes covid
- Dapatkan vaksinasi dalam 1-3 bulan
Seberapa cepat Covid bisa menyebar..
61 orang saat latihan paduan suara
1 kena covid
Siapa yang meneruskannya ke 52 orang lain (87%)
Hindari pertemuan di dalam ruangan. Atau tetap jaga jarak dan pakai masker
Baru bertemu seseorang yang kemungkinan +COVID. Tes apa yg harus saya lakukan?
Jangan tes dulu, terlalu dini.
Pakai masker (akan melindungi lain kalau anda Orang Tak Bergejala)
Jika tdk ada gejala sampai 14 hari, rayakan!
Jika mulau ada gejala, segerakan tes PCR
Jangan membeli barang komersial berlabel "peningkat kekebalan". Tidak ada hal seperti itu yang disetujui oleh WHO atau badan ilmiah lainnya.
Gunakan uang yang sama untuk membeli masker wajah sebagai gantinya.
Pandemi adalah tragedi kemanusiaan, bukan peluang bisnis.
Ini mungkin bagus. Tetapi jika tujuan Anda adalah pencegahan COVID, maka kenakan masker, hindari keramaian di dalam ruangan, dan dapatkan vaksinasi.
Jangan tergoda dengan jalan pintas.
Translate Tweet
No comments:
Post a Comment